一、山地车怎么保养？怎么上油
如何给自行车链条上油
1.首先讲最常见的毁车的情况：
一般我们新车上都是有层油的----我是指链条上， 不过那个油不是润滑油， 应该是做保护的机油，是为了考虑到存储链条可能时间比较长，避免链条生锈腐蚀，这个油可不是润滑油。
骑行一段时间后， 需要上油， 上油的宗旨是：“过犹不及”，这点一定要记得，大家可能见到过有些人的车链条啊，飞轮啊都是黑色的，油汪汪，粘乎乎的样子， 这可是最忌讳的，这样就典型的是属于上油多了，这样的车子在骑行的时候非常容易粘灰，不管是国道还是山路，长时间骑行下来更加肮脏，粘上在链条和飞轮上的沙子会和车子转动一起参加磨合，这将大大增加自行车行走系统的磨损速度，记得我们维修的一个客户的车3000km不到，一套deore9段27速的行走系统就磨损得跳齿了，后拨导轮摩得很尖！链条间距很大，飞轮的齿和前齿盘的齿也磨损得很尖，导致骑行时候大力的情况下严重跳齿。如果按照正常保养上油的话，这样的系统至少可以跑7，8km以上，也有客户跑了10000多km，所以不要轻易怀疑你的变速行走系统的寿命。
2.油是肯定要上的：
不上油也不行， wolf‘s 自行车润滑油， 缝纫机油，wd40万用润滑清洁剂，高档自行车专用润滑油，这些都可以使用在自行车链条上，各有优缺点 ，世事没有完美，只有合适我们的需要和用途， 而且要注意使用方法， 但是什么摩托车机油什么的就算了，举例， 缝纫机油比较粘； wd40 清洁效果很好， 但是润滑性不是很强， finishe line 专用润滑油挺好， 有些还掺加了特伏龙，vax 腊制什么的，不脏裤子， 润滑保持性好， 但是价格贵， wolf，s 润滑油小瓶体积合适，价格便宜，效果一般......等等不一而足。
3.如何上油：
3.1 只能向链条上油， 其他车子任何地方不要上油，切记！ 极端错误的毁车行为－－往花鼓里面喷油，往中轴里面喷油，套用一句时髦的话，上述做法都是人间悲剧了。
3.2 千万不要喷在外胎上， 不要拿到wd40乱喷一气，用个抹布在链条下面档着，向链条上面上油。
3.3 高级的上油的境界：“干飞湿链”。
什么意思呢？好的上油是让人看不出来上过油， 而不是油汪汪的，只要链条活动的关节之间有油（一般有110几个关节呢，哈哈），其他的地方都不要有油露在外面的样子，那些露在外面油很容易粘灰和沙子上去，切记，所以最好上了油呢， 用抹布擦擦， 这样就行了。
4.上油的频度：
总是保持链条关节之间有些油就行，不要多，有点就行。缺油的情况就是后拨链条骑行起来兮兮嗦嗦响，甚至上面有锈迹斑斑，这样是需要上油的，如果你今天打算出去骑行个100km的越野，也可以之前上些油，明显这一天骑行轻快多了，这里说一句， 如果是wd40，即使你早晨出发前上油，然后在夏天最热的时候走100km 很恶劣的路况越野，那么在你回程的时候这些油就差不多了，如果是finishiline ， 就没有问题了
二、求太原到北京骑行路线及沿途风景
首先佩服你的胆量，你从杨家峪也就是9路的终点站沿着307国道到石家庄（途中经过寿阳.阳泉.平定.石家庄等地，全长是228公里）；到石家庄以后走107国道到北京（途中经过定州.保定.徐水.涿州.北京等地，全长299公里）。
你在骑行的过程中一定要注意安全，尤其是太原到石家庄这一段，竟是些山路，很不好走。一天行走不要太多保存体力。
祝你一路顺风！
三、骑行海南的攻略和守则有哪些？
海风、沙滩、椰林、如图画的风景，加上强度难度适中的线路，越来越多的人奔向海南这天涯海角，感受丰富多彩的轮上之旅…… 海南一年四季都适合骑行，单最佳骑行时间是每年的1、2月份，此时内地其他地方天寒地冻，而海南还是暖洋洋的，非常舒适的温度。一般单车旅行的话选择在每年的5、6月或10、11月出发，不太冷也不太热，也是玩海潜水的好时候。7、8、9月会太热，温度达到35度，容易中暑，也容易晒伤皮肤。 骑行海南基本装备
1、头盔、手套、骑行短裤是必备的基本装备； 2、稍厚的外套、少滩鞋、游泳裤、太阳镜； 3、气筒、简单的修车工具、防晒霜、车灯或头灯； 4、双层帐篷、薄或抓绒睡袋、防潮垫、充气枕等露或装备； 5、中暑药等常用药品；6、软锁、捆物胶带，自行车后架。(没有驮包可用背包代替，捆紧就可以，只是骑车重就没有这么稳了，也不方便取东西) 骑行海南安全守则 1、不逆行、不上快车道及人行道、不闯红灯。 2、注意速度不要过快； 3、在平缓路面骑行中，前后车距1~2米； 4、若骑行队伍中有人离开或受伤，应通知其他队员，并把车放在路旁醒目的地方； 5、在队伍中骑行时遇有中面不平、有石头，前旗应及时向身后的队友依次传达； 6、骑行动作要照顾身后队友，尽量避免突然晃动、急刹车等行为； 7、下坡时呈单列骑行，保持足够前后车距，严禁下坡时超车； 8、尽量不走夜路。
注意事项 1、一路上都是沿海，环境很潮湿。特别是晚上，停下来一两小时，自行车、装备上就会小一层水雾，衣服晾在室外只会越晾越湿。 2、不要赶夜路，公路上都没有路灯，夜行危险。 3、早些出发，趁清晨凉快多骑一些。中午12：00到14：30太阳辐射最强的时段最好停下休息，否则容易晒伤。 4、国道往往不进城市的市区，而是在郊外经过。在路口要注意路标，不要走错方向。
该答案来自极限户外网官方网站